Ξεκινούν τα προγράμματα "Άθληση για Όλους".
-(1).jpg)
Σας ενημερώνουμε ότι ξεκινά η υλοποίηση των Προγραμμάτων«Άθληση για Όλους»στον Δήμο Μεταμόρφωσης. Αναλυτικά τα προγράμματα:
- Παραδοσιακοί Χοροί
- Αεροβική Γυμναστική Ενηλίκων (ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ)
- Άσκηση Ατόμων με Αναπηρίες (Εκμάθηση Κολύμβησης) (ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ)
- Εκμάθηση Κολύμβησης Ενηλίκων
- Εκμάθηση Κολύμβησης Aνηλίκων
- Aqua aerobic
- Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία (υλοποιείται στα ΚΑΠΗ του Δήμου)*1
- Άσκηση στην Προσχολική Ηλικία (υλοποιείται στους βρεφικούς και παιδικούς σταθμούς του Δήμου)
Τα προγράμματα θα διαρκέσουν έως και την31/07/2026.
*1 ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Για περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα«Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία», μπορείτε να επικοινωνείτε με τα ΚΑΠΗ του Δήμου στα τηλέφωνα, 1ο ΚΑΠΗ: 210-2813011, 2ο ΚΑΠΗ: 210-2850235, 3ο ΚΑΠΗ: 210-2847024, 4ο ΚΑΠΗ: 210-2844090.
ΩΡΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ (ΑΙΘΟΥΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟΥ ΚΑΙ 2Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ):
|
ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
2ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ |
|
ΜΕΣΑΙΟ 16:00 -17:30 |
ΑΡΧΑΡΙΟΙ 16:00 - 17:30 |
|
ΑΡΧΑΡΙΟΙ 16:00 - 17:30 |
|
2ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ |
|
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ 17:30 – 19:00 |
ΑΡΧΑΡΙΟΙ 17:30- 19:00 |
|
ΑΡΧΑΡΙΟΙ 17:30- 19:00 |
|
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ |
|
|
ΜΕΣΑΙΟ 19:00 - 20:30 |
|
ΜΕΣΑΙΟ 19:00 - 20:30 |
|
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ |
|
|
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ 20:30 - 22:00 |
|
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ 20:30 - 22:00 |
Τα τμήματα μπορεί να διαφοροποιηθούν αναλόγως τη συμμετοχή και μετά από συνεννόηση με τον υπεύθυνο του προγράμματος.
ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΝΗΛΙΚΩΝ (ΑΙΘΟΥΣΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟΥ):ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ
ΆΣΚΗΣΗ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΕΣ - ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ (ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ):
ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ
Τα μαθήματα ορίζονται μετά από συνεννόηση με τον υπεύθυνο προπονητή του προγράμματος.
ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ (ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ):
|
ΤΜΗΜΑΤΑ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΤΜΗΜΑ 1 |
12:00 – 13:00 |
12:00 – 13:00 |
|
12:00 – 13:00 |
|
|
ΤΜΗΜΑ 2 |
|
13:00 – 14:00 |
12:00 – 13:00 |
13:00 – 14:00 |
|
|
ΤΜΗΜΑ 3 |
13:00 – 14:00 |
|
13:00 – 14:00 |
|
12:00 – 13:00 |
AQUA AEROBIC(ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ):
|
ΤΜΗΜΑΤΑ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
ΤΜΗΜΑ 1 |
09:00 – 10:00 |
11:00 – 12:00 |
|
09:00 – 10:00 |
|
|
ΤΜΗΜΑ 2 |
10:00 – 11:00 |
|
|
10:00 – 11:00 |
11:00 – 12:00 |
|
ΤΜΗΜΑ 3 |
11:00 – 12:00 |
|
09:00 – 10:00 |
11:00 – 12:00 |
|
|
ΤΜΗΜΑ 4 |
|
09:00 – 10:00 |
10:00 – 11:00 |
|
10:00 – 11:00 |
|
ΤΜΗΜΑ 5 |
|
10:00 – 11:00 |
11:00 – 12:00 |
|
09:00 – 10:00 |
|
ΤΜΗΜΑ 6 |
18:00 – 19:00 |
|
18:00 – 19:00 |
|
18:00 – 19:00 |
|
ΤΜΗΜΑ 7 |
19:00 – 20:00 |
|
19:00 – 20:00 |
|
19:00 – 20:00 |
ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΑΝΗΛΙΚΩΝ (ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ):
Εκμάθηση κολύμβησης ανήλικων από 04-13 ετών.
Καθημερινά τμήματα (Δευτέρα έως Παρασκευή) από τις 16:00 μ.μ. έως τις 19:00 μ.μ. και Σάββατο από 09:00 π.μ. έως 11:00 π.μ.
Για τους αρχάριους υπάρχουν τμήματα κάθε 30 λεπτά.
- Καθημερινες:16:00 - 16:30, 16:30 - 17:00, 17:00 - 17:30, 17:30 - 18:00, 18:00 - 18:30 & 18:30 - 19:00
- Σάββατο: 09:00 - 09:30, 09:30 - 10:00, 10:00 - 10:30 & 10:30 - 11:00
Για τους προχωρημένους υπάρχουν τμήματα κάθε 45 λεπτά.
- Καθημερινες:16:00 - 16:45, 16:45 - 17:30, 17:30 - 18:15, & 18:15 - 19:00
- Σάββατο: 09:00 - 09:45, 09:45 -10:30 & 10:30 - 11:00.
Τα τμήματα μπορεί να διαφοροποιηθούν αναλόγως τη συμμετοχή και μετά από συνεννόηση με τον υπεύθυνο του προγράμματος.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ - ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ
Για την εγγραφή στα προγράμματα (με εξαίρεση το πρόγραμμα «Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία» και «Άσκηση στην Προσχολική Ηλικία»), απαιτείται η υποβολή δήλωσης συμμετοχής που γίνεται ηλεκτρονικά μέσω του ιστότοπου του Δήμου Μεταμόρφωσης, στη διαδρομή:
E-ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ/Αίτηση συμμετοχής σε προγράμματα Άθλησης και Δημιουργικής Απασχόλησης
Για την εγγραφή στα προγράμματα απαιτούνται:
- Αντίγραφο αστυνομικής ταυτότητας/ διαβατήριου/ άδειας παραμονής αιτούντος.
- Ιατρική βεβαίωση (για ενήλικες από Παθολόγο ή Καρδιολόγο ή Γενικό Ιατρό και για ανήλικους από Παιδίατρο).
- Πιστοποιητικό Δερματολόγου (για τα προγράμματα που γίνονται εντός της κολυμβητικής δεξαμενής - εκμάθηση κολύμβησης, εκμάθηση κολύμβησης ΑμΕΑ και aqua aerobic).
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
|
ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2024-25 |
||
|---|---|---|
|
Α/Α |
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ |
ΑΝΤΙΤΙΜΟ |
|
1 |
Εκμάθηση Κολύμβησης (Ενηλικών και Ανήλικων) |
20,00€ |
|
2 |
Aqua Aerobic* |
15,00€ |
|
3 |
Αεροβική Γυμναστική Ενηλίκων |
8,00€ |
|
4 |
Εκμάθηση Ελληνικών Παραδοσιακών Χορών |
ΔΩΡΕΑΝ |
|
5 |
Άσκηση Ατόμων με Αναπηρίες |
ΔΩΡΕΑΝ |
|
6 |
Άσκηση στην Τρίτη Ηλικία |
ΔΩΡΕΑΝ |
|
7 |
Άσκηση στην Προσχολική Ηλικία |
ΔΩΡΕΑΝ |
*Δωρεάν για τους δημότες άνω των 65 ετών.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με το Τμήμα Αθλητισμού & Νέας Γενιάς του Δήμου Μεταμόρφωσης, στα εξής στοιχεία:
Δ/νση: Διλόφου 55, Μεταμόρφωση Τ.Κ. 14452
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 210-2820222, 213-1302661 και 210-2824333